BBS

クラブランザローテ・クラブ員間のコミュニケーション用の掲示板です。

ちょっと気が早いですが・・・大濠壮年駅伝　11/23（火・祝） (no.5464)
うっちー   2010/8/24 0:4:41
ちょうどあと３ヶ月となりました！

２チーム作ることを考える場合（1クラブ2チームがmaxになっています）、女性が４人は必要です。

ランザには女性メンバーは大勢いらっしゃるのですが、「駅伝」の代表選手となると、話は別のようで、去年結構苦労しました。
周りを見回してみて、「私は声が掛かりそうだなぁ」と思う方は、体調とスケジュールの調整をしていただけるとありがたいんじゃないかなぁと思います。
もちろん、男性もです！

予告まで。去年の担当者より。

店長   2010/8/24 17:7:24  (no.5466)
一回ぐらい平和台で先日やったみたいにスピード練習やっても面白いかも。チームの絆も深まっていいかな。。。

11/3（祝）の海中リレーも予定入れておいてね！m＾＾m
うっちー   2010/9/5 23:38:1  (no.5532)
チームの年代構成は、去年の要項で行くと、
１区　４０才以上の男性または女性
２区　６０歳以上の男性または３０歳以上の女性
３区　３０才以上の男性または女性
４区　５０才以上の男性または女性
５区　女性
６区　６０才以上の男性
７区　４０才以上の男性または女性
８区　４０才以上の男性または女性
です。
６区の「６０才以上の"男性"」がネックなのでありまして、去年は徳さんと香椎のじじぃ様に走っていただきました。
徳さんは今年もＯＫなのですが、今日、香椎のじじぃ様に伺ったところ、「膝が痛くて走れない」とのこと。
う～む。求む「６０才以上男性」！
というか、今年は１チームに集中かな。
（香椎のじじぃ様、どうぞ、お大事に）
ゆめ   2010/9/6 9:6:9  (no.5533)
みねっちに男装してもらって走ってもらう！！ってだめ？
みねっち   2010/9/6 14:20:45  (no.5535)
年齢だけはOK～～なんですが～～、
お役に立てなくてごめんなさい。

　＊勝浦浜の海岸清掃お疲れさまでした。
　＊ランザボラ軍団の皆さん、クラブ員も沢山エントリー　　していますので、長時間のボラ大変でしょうが、宜し　　くお願い致します。
　　
＊一括しての書き込みお許しください＊

大会参加のご報告です。 (no.5527)
古賀ラン・・・・・ 2010/9/5 18:41:46
「奥日田グリーンマラソン大会」１０kに参加して来ました。標高９５０ｍの椿が鼻ハイランド、気温は平地よりグーンと低く感じました。風も涼しかったのですが、天気が良すぎて日差しが強く、今年は例年になく暑かったようです。コースも前半は登りが続き、歩く人も多くいました。参加されたみなさんの汗がすごかったですね。なごみさんも参加されていましたね、わたしと大会参加のサイクルが同じみたいでよくお会いします。

ひびき 2010/9/6 12:56:35 (no.5534)
高地で気温低めとはいえ、暑かったでしょうね～
景色がよさそうで、気になっている大会のひとつです。
いつか出てみたいです（＾＾　お疲れ様でした！

ランザ【公開ダイエット部】9月報告 (no.5509)
あゆみ   2010/9/1 22:12:15
やっとランニング復活しましたあゆみです。
まだまだ体重に変化無しの、体力も無し状態です！

それでは9月のダイエット部報告です。
古賀ランさんもぜひ報告よろしくお願いします★

ega！さん⇒現在57.8ｋｇです。ピーク時は56.6kgまで落ちました。毎月400km以上走って食事制限無しで
体重落としてます。目標55kgが見えてきました。

さかっちさん⇒目標とする去年のシティマラソンの
体重まであと1.5kgです。リバウンドが怖い…。12月まで頑張ってみる！

タモリさん⇒え～っ　私は今　脂が秋刀魚（さんま・・・）なみにのっています。体重は、かなりあります。あ～どうしよう、体重計にのれない。。ではぽっちゃりぽっちゃり。

アベベさん⇒8月走行ゼロ。筋肉が萎えてる！体重は64.9kg。

シンさん⇒現在76.0kgです。レースが終わっても続くカーボローディングで大きくリバウンド中です。

と、いうお返事をいただきました。
12月まで残り3カ月。
先週、トクさんより「その気になれば痩せるったい」とのありがたいお言葉をいただきましたので、
その気になって痩せたいと思います！

それでは皆様、引き続きダイエット頑張ってくださーい！

OGA   2010/9/1 22:47:5  (no.5510)
あゆみちゃん＞　４日の練習会は来ますか？？
賞品をお預けしたいのですが・・・？
店長   2010/9/2 12:44:13  (no.5513)
現状説明や言い訳がおもしろいね。
クリアーできなかった人の”言い訳大賞”も作ったら？
トミー   2010/9/2 18:30:4  (no.5514)
モートン病のお陰で、ほとんど走れていません。
その代わり、８月はお好み焼き屋に２５日、焼き鳥屋に３日とほとんど飲み続けてしまいましたので、体重めちゃくちゃ増量と思いきや、先月と同じく７６キロでした。
あと３ヶ月、足の調子がよくないので、走れませんので、あと９キロ減量とっても不安です。
あゆみ   2010/9/2 19:56:13  (no.5515)
ＯＧＡさん

4日の練習会行きます！
商品を一足先に使わないように気をつけます（笑）
ありがとうございます！

店長
言い訳大賞いいですね～！
12月にみんなのコメントをまとめて発表しようかな？

トミーさん
体重増えてなくて一安心ですね！
あまり無理はしないでくださいね。
古賀ラン・・・・・   2010/9/2 21:34:27  (no.5517)
ご報告です。８月も酷暑の中、他人の迷惑顧みず、帰宅ランを続けているおかげで、何とか体重を増やさずに６２、５ｋｇを維持しています。でも。目標の６０ｋｇには到達しそうも有りません！！。なにしろ帰宅した後のビールと食事のうまいこと！！！！！
あゆみ   2010/9/4 17:35:23  (no.5525)
本日、大濠公園練習会にて、
ＯＧＡさんより、賞品を預かりましたー！！
しかもこれからまだまだ賞品増えそうな予感…。
ってことで、皆様頑張りましょうー！！
古賀ランさん、この季節にビールは必要不可欠ですよね～！！でも目標到達に向けて頑張ってくださいねー！！
あゆみ   2010/9/4 17:37:6  (no.5526)
肝心なお礼を忘れてました。。
ＯＧＡさん、ご提供ありがとうございました<m(__)m>

北海道マラソン (no.5503)
理事長   2010/8/31 21:21:32
８月２８日北海道に行ってきました。
そして翌日２９日北海道マラソン大会に出場しました。
スタート時の天候（１２：１０）
気温　２７度
湿度　７０％
去年と違って酷暑のなかのレースでした。レース中の最高温度３４度
位まで上がったようです。そして路面温度は４０度の近かったのでは。
やっぱり道内一の大会とあって雰囲気は最高でした。そして沿道の人達の声援も最高、ボランティアの人達の対応も最高ですばらしい大会だと思いました。結果は撃沈してしまいましたが、良い思い出を作る事が出来ました。
参加者７９５９人／７７９位
記録３：３５’１５
完走率　７１％

dotsu&まるちゃん   2010/8/31 21:50:0  (no.5504)
同じく、北海道マラソン行ってきました。

本来なら「走ってきました」と書きたいとこなのですが、とても「完走」とは言い難い内容でした。

dotsu 4:21:16
まるちゃん 4:47:09

初めて、フルでキロ8分の世界を体験しました。30キロ過ぎてからは「とにかく次の給水までは走ろう」で、給水ポイントでは立ち止まって何度も頭から水をかぶり、終盤は「救護のお世話にだけはなるまい」だけを考えてやっとの思いでゴールにたどり着きました。

まるちゃんの故障の状態は、とにかくスタートラインには立って10キロまで行ければ上出来かなと思ってたのですが・・・案の定8キロで激痛に襲われ、何度もやめようと思ったらしいですが、完走したのは驚きでした。

今回のMVPは、まるちゃんのジャスト1時間前にゴールしたゆうこりん♪でしょう。僕も折り返し前に抜かれながら後姿をただ見送るだけでした。「スタミナの塊」「無尽蔵のスタミナ」新たな伝説の誕生でしょうか？
たぁみ   2010/9/1 8:10:30  (no.5505)
大会翌日リザルトを確認して大変なレースだったんだなぁ～と思っていました。誰も「行ってきました！」って載せないし、今日はこっちから「お疲れ様でした！」を書き込もうと思いながらも、出走された皆さんがどんな気持ちで帰福したのか分からないので迷ってました。失敗した経験の方が栄養になりますから、ゆっくりしか走れない経験も撃沈の経験も大事にして下さいね。お疲れ様でした。観光はどうでしたか？おいしいものは食べられたでしょうか？ゆうこりん♪おめでとう(^。^)まるちゃんゆっくり休養してね(^。^)理事長とどーつさんはしきり直し～ですかね？（男の子には厳しいよ）あれっ？進さんの報告がないなぁ・・・(@_@)
岳珀   2010/9/1 15:30:50  (no.5506)
初の夏マラソン、初の北海道マラソン・・・本当に過酷なレースでした。夏にマラソンなんかするもんじゃない！！と本気で思いました＾＾；
女子トップに着いて行きＴＶ映りが一番の目標だったんですが、私も暑さにやられ、１３ｋｍ過ぎから集団から遅れました（ちらちら映っていたようですが＾＾；）。
初の夏マラソンでしたが良い経験になりました。次回参戦する時はもっと前もっと準備と覚悟がいる大会かな？
参加のみなさんお疲れ様でした。大会自体はさすが北海道最大のマラソン！！・・・それだけに応援、ボラ等最高の大会だったと思います。

２時間５３分　１０５位
スタミナ♪   2010/9/1 17:28:10  (no.5507)
北海道マラソン参加の皆さん、お疲れさまでした～っ！
あの暑さの中、精一杯手を伸ばしてお水＆スポンジを渡し、大きな声援を送ってくださったボランティアや応援の皆さん、本当にありがとうございました！！
皆さんのおかげで無事に完走できました（感謝）

レースで修羅場を見たのは今回が初めてで、夏マラソンの厳しさを身をもって体験しました。
それでも自己ベストが出たのは食べ込み…じゃなかった走り込みの成果でしょうか☆

全国のランナーさんとも交流できて楽しかったですよ。
クラブ員のみなさん、来年はいかがですか～♪

byゆうこりん♪
シン   2010/9/1 21:36:42  (no.5508)
たぁみさん＞むちゃぶりはやめてくださいね。

シンです。
北海道の結果は４時間３５分でした。
暑さもですが、夏にロングの練習しなかったからすかね。
大体１６ｋｍで足が限界です。
レース中は「何でオレ走ってんだろ」て感じでした。
北海道ではレースはともかく、ラーメンにサッポロビール園、キリンビール園と毎年ひとり旅行を楽しんでいます。
今回はクラブ員の参加者も多く、なんとなく、楽しかったです。
来年も行ってしますかもです？？？
店長   2010/9/2 12:41:39  (no.5512)
参加みなさんお疲れ様～！
ゆうこりんがMVPですか！？　そら～店長のアドバ椅子が良かったからだね・・・・・？
北海道のお友達とも交流してきたみたいで、よか思い出になったことでしょう！
かなパパ(maru3)   2010/9/4 7:50:20  (no.5524)
道マラ参加の皆さんお疲れ様でした。
たくさんの方が参加されていたんですね？せっかくの機会だったのにご一緒できなくて残念でした。
去年は走ったのですが、今年はビホロ100kmデュアスロンに参加したものでエントリーしてませんでした。
http://blogs.yahoo.co.jp/pfdyw733/25736379.html

暑い北の大地のレースお疲れ様でした。
来年は出走したいと思います。蝦夷の一大イベントですからね！

宝満山登山 (no.5489)
店長   2010/8/29 19:37:16
参加みなさんお疲れさま～。。。
岩にはまっての山頂でのまったりタイム♪　お風呂でのおしゃべりタイム　どちらも良い時間過ごせました。
うっちーさんからお話も聞きました。昨日の意見と含めて了解です！　とりあえずやってみましょう！　クラブランザが本来の目標を達成できるように、お手伝いよろしくお願いします！m＾＾m
ホントに今日の山頂でのなんとも言えないリラックスした時間、とてもありがたいものでした♪　忘れられない一日です！

ゆめ   2010/8/30 9:8:1  (no.5490)
同じく店長の座っていた岩に根が生えてしまい
山頂に２時間も滞在してしまいました。
しかし絶景でした。最高でした。
なごやん   2010/8/30 9:43:46  (no.5491)
昨日は、久々にクラブの活動に参加できて、うれしかったです。

みなさん寒い(?)宝満山山頂で、なごやんの出現まで待ってくださっていたようで、どうもお待たせいたしました。

みなさんはなごやんの体調を心配してくださいましたが、練習不足で脚力が落ちていたほかは、大丈夫でした。走れるという確信が最初からあったので、さほど苦しみませんでした。

あれから先の三郡縦走は、ゆきひろとうさんと久々のおしゃべりをして楽しかったです。若杉ではじさまにも追いつき、いろいろご指摘を受けたりして、なごやんの「ライフワークバランス」についても考えさせられました。

こうして、みなさんのおかげで、こころのリハビリが終わりました。今度はもっと要領よく、振り回されない程度に仕事をし、人生を楽しみたいと思います。ありがとうございました。
egaさん！   2010/8/30 10:8:40  (no.5492)
いや～！最高に良い天候でしたね。
山頂からの眺めは、３６０度の大パノラマで、福岡では“一番人気の山”だというのが分かります。
６月の「ランザ企画」では、雨の中でガス欠！し、７合目で泣きながら下山したので・・・
参加できなかったクラブ員は、大損？をしましたね（笑）店長の企画に間違いはありませ～ん♪
kugi   2010/8/30 21:19:57  (no.5500)
皆さんのいろんな思いでの登山楽しかったです。
前回リベンジの方↑、仕事のストレス解消、アブとのたわむれ、すかーっと広がる下界の景色、2社もの取材応答、大岩上に舞い降りた天女？、気勢を上げて水風呂入浴。
森林セラピーで至福のひと時でした。
皆さん、ありがとうございました。
ラン♪   2010/8/31 10:23:0  (no.5501)
遠くの山々があんなにはっきり見ることができたのは私も初めてではなかったかなぁ～って思っています。
店長や香椎のじぃさまの山のガイドで楽しさ倍増でした。
山頂での澄んだ空気と最高な眺めに感動、何ともいえないま～ったりした一時、そして下山後のお風呂と食後のソフトクリーム、最高でした。楽しい1日でした。

なごやん、私達みんなもなごやんに会えて嬉しかったよ～(^^♪
お仕事大変とは思いますが時々は生き抜きもね！

参加の皆さんお疲れさまでした。
あゆみ   2010/8/31 20:10:19  (no.5502)
参加された皆様、お疲れ様でした！
人生で2回目の宝満山登山！！
すーっかり忘れてました・・・山登りではなく「階段登り」ということを…（笑）
2時間ゆっくりコースを選びましたが、
いやいや、けっこう早いペースで最後は息も絶え絶えで山頂にたどり着きました…。
だけど、素晴らしい景色に疲れも一気に吹き飛びました！
本当に楽しかったです。みなさん、ありがとうございました。
ミネさん、駅まで乗せてくださってありがとうございましたm(__)m
店長   2010/9/2 12:38:47  (no.5511)
まぁ、何だかんだいろんな顔ぶれが集まりましたね。
スローランナーからベテラン・ウルトラ・トレイル、いろんなジャンルの人が合流できるからいい企画でしょ！？
また来年やりましょう！

じゃ～～ん！ (no.5475)
店長   2010/8/26 13:49:56
egaさんにお孫さんが誕生いたしましたー！　おめでとーござーいまーーーす！　＼＾＾／
ご長男さんのお子さんだそうです。。。

egaさんがおじーちゃんですよ、おじーちゃん。
いや～、落ち着きのないおじーちゃんですねぇ。。。＾＾；
egaさんこれから益々ハッスルハッスルですね！お孫さんの健やかなご成長をお祈りしております！＾∧＾

店長   2010/8/27 20:55:11  (no.5481)
＾＾？
かんみ   2010/8/28 17:18:56  (no.5486)
egaさんおめでとうございます！
早速ブログを拝見させていただきました～。

天使の存在にegaじーじ？もデレデレでしょうか（笑）またブログで写真アップしてくださーい！
egaさん！   2010/8/29 17:58:23  (no.5488)
あれぇ～～～！
宝満山で、みんなから、おめでとう！って言われたけれど・・・店長先生が掲示に・・・（笑）
私は、ライバルが同級生の「郷ひろみ」で～す。
ランザの大先輩、香椎の爺さま、徳さんを見習って“スーパー爺”を目指しま～す♪

クラブイベント宝満山登山 (no.5467)
店長   2010/8/24 17:22:29
たっくさんの参加よろしくー！m＾＾m
参考に大まかな時間を出しておきます。②③はウルトラ系クラブ員の中心タイムで出してます。目安程度に。

①のんびり徒歩登山コース
・07：45コミュニティバス大宰府駅発
・07：52竃門神社下着
・08：00登山開始
・09：30～10：00山頂

②三郡山往復コース
・06：55コミュニティバス大宰府駅発
・07：02竃門神社下着
・07：20入山
・08：20宝満山山頂（休憩含）
・09：10三郡山山頂（休憩含）
・10：00宝満山山頂

③宝満山一気登り往復コース＆若杉山縦走コース
・08：45コミュニティバス大宰府駅発
・08：52竃門神社下着
・09：00入山
・10：00宝満山山頂（休憩含）
・10：30宝満山山頂出発
・11：20三郡山山頂
・13：00若杉山山頂（休憩含）
・14：30JR篠栗駅

まほろば号竃門神社行き時刻表（PDF）
http://www.city.dazaifu.fukuoka.jp/data/open/cnt/3/5250/1/p17utiyamagojoikiniti.PDF

なごやん   2010/8/24 23:10:49  (no.5468)
今日で大仕事が終わりました！万歳！！みなさん応援ありがとうございました。

ということで、精神的に非常に疲れましたので、ぜひ③コースで参加します。（論旨矛盾？）

精神的な疲れは、肉体的な疲れを持ってのみ癒すことができる？？

…というわけで、久しぶりにみなさんのお顔を拝見できると思うとうれしいです！
あゆみ   2010/8/25 14:47:5  (no.5471)
まだまだ体力がないので…

私は①でゆっくり登山しまーす♪
ゆめ   2010/8/25 18:22:28  (no.5472)
なごやんお疲れさまでした。
ＴＶ映りはばっちりでしたね。
わたすは車で神社まで行って、②コースで参加します。
もちろんお風呂まで・・・・徳さん一緒に行きます？
egaさん！   2010/8/26 13:22:8  (no.5474)
まだまだ体力がないので…
私も①でゆっくり登山しま～す♪
とよとよ   2010/8/27 5:35:31  (no.5477)
いいなぁ、いいなぁ・・・、
小生、その日は指宿にいます（菜の花マラソンの試走デス）。
ので、参加できません（涙）
てな訳で、翌週９月４日（土）に補習授業を行いましょう。

④若杉～宝満往復ビンタコース
・06：59 JR博多駅発
・07：20 JR篠栗駅着(集合ポイントA)
・09：00 若杉奥の院集合(集合ポイントB)
・12：00 宝満山山頂(集合ポイントC)
・15：00 若杉奥の院解散
＊ラン後のお風呂は【若杉の湯】か【オアシス篠栗】に行きます。
(注)秋口は蜂・ブヨが活性化・攻撃的になります。山に入る時はなるべく白系のロングシャツ・ロングランパンで！
(注)水は十分(２ℓ程)ご用意ください。湧き水は三郡近くに『天の泉』がありますが、晴天が続くと涸れている場合があります。
たぁみ   2010/8/27 8:49:54  (no.5478)
８月上旬、奥の院でところてんを食べているときにブヨにさんざんな目に遭わされました。酷かったです。皆さん黒タイツなんて履いていくもんじゃありません！って白いタイツ？(-.-)若杉山までの縦走は土曜日にお山の仲間と行ってきますので残念ながら皆さんにお会いできません。往復ビンタは登山口近くの駐車場に車を置いて合流します。お着替え背負って往復する自信がありませんので。いつもオアシスのお風呂なんですが、若杉の湯は未体験です(^。^)
店長   2010/8/27 20:48:32  (no.5479)
えっと、店長は、、、①か②を予定しています。
どちらにするか、明日考えま～す。。。＾＾
ラン♪   2010/8/28 15:26:38  (no.5485)
ちょっと頑張って三郡山の途中までいって折り返しする予定でしたが数日前にこけてしまって膝を打撲、走るのにはさほど影響ないのですが階段の上り下りの時に多少響くのと右腕も多少・・・。

ということで②を諦め①、其れも着いていけないかもしれないので少し早くスタートします。時間は7時過ぎ辺りでしょうか。
山頂に早く着いたら三郡山までのこーすをぶらぶらしておきます。

今月は3回目となる宝満山ですが2回ともアブに刺され痛い思いをしました。
明日は竈神社に車を停めて上りますので運転席側のドアに虫刺されのスプレーを下げておきます。
車は分かると思いますので自由にお使いください。

明日も暑そうですが山頂からの眺めは最高でしょうね！！

さっちゃん出発 (no.5429)
店長   2010/8/4 18:21:19
明日５日福岡を離れるそうです。

『ちなみにフライトは明日14:20福岡空港発JAL326なので、見送りに来てくださる方は12時半～13時くらいに国内線のほうに来られるといいと思います^^；』だそうです。
さっちゃん、平日だからちょっと難しいかも・・。寂しがらずに元気に現地の夢見つつ出発してください！
行ってらっしゃい！

ゆめ   2010/8/4 19:10:48  (no.5430)
いよいよやね～～
さっちゃん、いってらっしゃい！！
元気で楽しんできて。
為末選手   2010/8/4 22:49:2  (no.5431)
　ジョグも勉強もがんばるとよ。では！！！
egaさん！   2010/8/5 4:25:43  (no.5432)
お～！いよいよ出発ですか・・・
木曜日は、勤務の都合で見送りに行けませ～ん。
青春時代に海外で生活ができるなんて、夢のようですね。
元気にいってらっしゃ～い！
さっちゃん   2010/8/5 9:57:14  (no.5433)
うわあ、トピックが立ってる！！
見送り行くなら何時ごろ～？って聞いてくれる人がいたのでその人が調べる手間省けるかなと思って一斉メールで一応の目安の時間送ったんですけど、なんか、見送り来てください！って言ってるみたいですね…－＿－

留学専用ブログ作りました！
少しでも恩返しになれればうれしいです！
では行ってきます。＾＾
ホンコン   2010/8/5 11:9:16  (no.5434)
いってらっしゃい。
素敵な一年になりますように祈っています。
目ん玉ひんむいていろんなものみてきてください。

見送りいけるように必死のパッチで仕事しているふりしてます。いけなかったらごめんなさい。

GOD SPEED!!!!!!!!!
酔   2010/8/5 12:41:41  (no.5435)
　いや～！今日、行ってしまうんだあ～！
　見送りに行きたいけど、この時間行けそうにありません。残念っ！
　多くのしかも貴重なものを収穫してきてください。
　それでは、元気に、いってらっしゃあ～い！
ラン♪   2010/8/6 0:22:50  (no.5437)
ひびきちゃんと2人でお見送りに行ってきました。
お友達も沢山見送りに来ていてさっちゃんが愛されている事が今日の雰囲気でよ～く分かりました。
ちょっぴり寂しい気持ちで帰ってきましたが楽しんできてくれる事でしょう。
あゆみ   2010/8/6 22:8:20  (no.5439)
久しぶりに掲示板ののぞいてみたら～～～(T_T)
さっちゃん行ってらっしゃい！！
元気に帰ってきてね！！！
さっちゃん   2010/8/26 16:23:49  (no.5476)
ちゃーす！
やっと日本語が打てるようになったので、遅ればせながら書き込ませていただきます！

温かい言葉の数々ありがとうございます（ＴＴ）
見送りに来てくださったランさんひびきさん、本当にありがとうございました。。

ニュージーランドのボランティアを終え、
オーストラリアに着き、今日から学校が始まりました。

こっちでもばっちり走ってます！

聞いてはいたんですが、ホームステイ先は家のすぐ前に池の周りのランニングコースがあり、ランナー一家
という笑えるほどナイスな環境で暮らしてます（＾＾）まあ、まずは勉強、ランニングのほうもばっちり楽しみたいと思います♪
店長   2010/8/27 20:58:36  (no.5483)
ちぇーーっす！＾＾／
おー！つながりましたか！　オーストラリアにいてもタダでコミュニケーションできるなんて、なんかいい世の中になったねぇ。。。

何！？家の前がランニングコース！？　じゃぁ店長先生がメニュー考えてあげようか・・？　今度距離とかアップダウンとかコースの詳細教えてね。＾＾
その前に、、、ちゃ～んと勉強もするんだ像！頑張るんだ像！しっかり頭を使ってカンガルーだ像！
さぼってたら、、、コアラー！ってしかってあげる。。。＾＾；

ここだけの話だけど (no.5462)
ゆめ   2010/8/22 20:11:16
福岡ドームでのSMAPコンサート・・・あってたけど
今朝、キムタクと草薙君が大濠公園を走ってたそうですが・・
誰か遭遇したんではないっすか？

うっちー   2010/8/22 22:39:55  (no.5463)
6時～7時の間では見かけなかったですね。
それにしても、ランナー、ジョガー、ウォーカー、みんな早起きですねぇ。
人が多くてびっくり＠＠
店長   2010/8/24 17:5:6  (no.5465)
いや、気づきませんでした。
キムタクとは二枚目の仲だから、気づいたら向こうから声かけてくるはずなんだけど・・　￣・￣；

5時6時台はウォーキング、8時前後からランニング、といった感じでしたね。ウォーキングの方が圧倒的。。。

ランザ公開ダイエット8月報告 (no.5440)
あゆみ   2010/8/6 22:14:52
またまたご無沙汰です～。
もう一カ月以上走ってないですが、体重だけはなんとか維持しております…。シティマラソンに向けてもう走ります。はい。

それではダイエット部員の方々の報告でーす！

abebeさん⇒65.3kg「月間走行7km。相変わらず」

ega！さん⇒57.2kg「夏合宿を2回やって、目標体重の55kgが見えてきましたー！」

さかっちさん⇒今月はいい感じ♪

タモさん⇒65kg「ちょっと辛くなってきました」

シンさん⇒75.9kg

トミーさんはどうでしょうか～？

それでは残り4カ月？？
皆様、頑張りましょう～～～！！！

古賀ラン・・・・・   2010/8/6 23:28:44  (no.5441)
３月から始めた帰宅ランのおかげで、青太のころには７０ｋｇ近く有った体重も、現在６３～６２ｋｇを行ったり来たり。目標は６０ｋｇです。フルの記録更新も見えて来ました。ガンバリマス！！！
古賀ラン・・・・・   2010/8/6 23:30:43  (no.5442)
すみません題目か入っていませんでした。「実は、わたしもこっそりダイエットに参加していました」です。
トミー   2010/8/7 2:44:47  (no.5443)
あゆみさん、返信しなくてごめんなさい。

近況及びダイエット報告します。

6年前からの持病の足の痺れや痛みの原因がやっとわかりました。
いままで幾つかの病院で言われ続けていたのは座骨神経痛でしたが、実際はモートン病という神経腫瘍でした。
玄海プチマラニック以降、6年の中でもっとも最悪な状態で、数キロ以上走れない状態です。
そのままにしておくとどんどん悪化するみたいです。手術をしないで治る確率が3割で、手術も足の神経を切除なので、足の指に神経がいかないので、まともに走れるか保障しないとの事で、ちょっと悩んでいます。一応、インソールを作って様子をみます。

という事であまり走れていないので5キロ増えて76キロとなっています。

玄海まで6週間となり、完走は難しくなりましたが、完走できなくでも、楽しく最後の大会を満喫したいと思っています。
OGA   2010/8/15 12:21:58  (no.5457)
緊急告知！！

賞品が手に入りましたので皆さん頑張ってください。

どなたに差し上げるかは、あゆみちゃんにお任せします。

『体組成スキャナー』とゆう体重計で、体重・体脂肪率・体水分率・筋肉量が計れます。
この企画にぴったり！！
あゆみ   2010/8/17 7:28:59  (no.5458)
そろそろ復活する私です！
古賀ランさん！こっそり参加ありがとうございまーす♪♪
ぜひぜひ「オープン参加」でお願いします（*^_^*）

ＯＧＡさん！！
なんと商品とは・・・！！！！
最近皆様それぞれ事情で停滞している方が多いですが。。
12月までまだまだありますからね！！
商品目指して頑張りましょうー！！！
ＯＧＡさん、商品提供ありがとうございますー！！！
店長   2010/8/18 20:13:47  (no.5460)
あゆポン、ふっかぁぁぁっつ～！　ですか。お待ちしておりました。＾＾

『体組成スキャナー』というその体重計、脳内細胞密度とか量れると面白いのにね。。。

(1ページ目)

管理

記事の削除

no： pass：

アスカレンタルサーバー