福岡のランニングコース

牛頚ダム & 牛頚山(1周 3.3km)

牛頚ダム周辺地図(Yahooデジタルマップ
大野城いこいの森公園案内(大野城市HP)




牛頚ダム

 紹介コース           
 オプションコース
● トイレ
 自販機
 水場(トイレ内のものは省略)
P ①いこいの森中央公園 1日210円09:00~18:00(1・2月 ~17:00) ②水辺公園無料09:00~18:00 ③ダム上り口無料09:00~18:00
● コースコメント

 大野城市の山懐に位置する。治水ダムとして平成3年に完成された。周辺にテーマ分けされたいくつかの公園が点在する。公園以外は他に何もないので周回道路の交通量は少ない。道幅は車2台が行き交えるぐらいだ。しっかり舗装されており、ひび割れもなく走りやすい。ダム周回コースが標高150m前後、牛頚山近くの林道最高地点が標高400mとなっている。
 ダム上り口駐車場をスタートし時計回りで回るとすると、ダムまでは急な上り坂を上ることになる。だだしここは周回コースではない。ダムまで上るとあとはアップダウンは少ない。前半カーブが多く道路の中心を走らないようにするなど注意が必要だ。交通量は少ないが道幅が狭いので車が通過するときは気をつけたい。スポーツ公園手前から見通しがよくなり安心してスピードも出せる。中央公園まで行かずその少し手前を右手に曲がる。道なりに行くとダム上の遊歩道に出る。右手にはダムや牛頚山が見渡せて展望が開けた場所だ。
 牛頚山山頂付近を通る林道がある。水辺公園から入るコースをオプションコースとして紹介したい。水辺公園の前から牛頚山・黒金山に向け林道が続いている。水辺公園から1kmほど進むとゲートがあり車は通行できない。歩行者のみ通行可能だ。路面は荒れており、基本的に未舗装だ。崩れるのを防止するためアスファルトを落としただけの箇所はある。松や杉の林の中を左右に曲がりくねりながら上っていく。牛頚山付近が最高地点で、そこを境に下り坂となる。傾斜は比較的緩やかで心臓破りの坂はない。展望は開けていない。最後は中央公園入口に出る。筋力強化を目的とするコースとしてお勧めだ。水辺公園から入山し中央公園入口に出るまで、9kmある。

紹介コース

牛頚ダム
牛頚ダム

ダム上コース
ダム上コース

ダム脇コース
ダム脇コース

オプションコース(水辺公園→牛頚山→中央公園、の順に)

牛頚山入口
1.牛頚山入口、水辺公園前

急坂
2.そこそこ急坂

門
3.門、歩行者のみ通行可

倒木
4.倒木あり、整備あまりされていない

牛頚山に向けた上り
5.牛頚山に向けた上り

中央公園への下り
6.いこいの森中央公園への下り