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◆◆ランザローテ自由掲示板◆◆

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■-12/31 大晦日大濠公園50周
 >> 店長  12/26(Wed) 21:23[18]  



毎年恒例となってみなさんに顔出しいただく大切なイベントになってきました。
この日を目標に早くからロングで体作り行うんですが、今年はそのロング走が11月12月と抜けてます…
体の状態とも相談しながら思案しまして、以下のように内容を変更しますね。

[スタート]: 08:00頃スタート
[周回目標]: 30周 
[時間帯]: 08:00〜16:00頃まで

天草に向けて戻しのトレーニングにしたいという思いもあり、無理をせず『練習になる』周回数にとどめることにしました。
捻挫した昨年に引き続いて50周断念することとなってすいません…
今のところは『来年こそ!』の思いありますので、来年に期待してください!m^^m
   

■-青島太平洋マラソン
 >> 店長  12/07(Fri) 12:12[14]  



いよいよ週末ですね。
ランザローテでは毎年、この大会目指したマラソンプログラムを組んでますし、ミニ観光付きのバスツアーでみなさんに楽しんでもらってます。
プログラムもツアーも自己ベスト更新率が毎年高いんです。^^<リラ〜ックス♪

今年は少し肌寒いのかな…?といったお天気予報ですが、それでも10℃までは上がりそうです。
強い冬型になるので日本海側は荒れても、宮崎は冷え込んでもこの程度で、風も福岡よりは弱いみたいです。
フル参加複数回目の記録狙いランナーに人気の大会ですが、この太平洋側の安定した天候がフル3〜5時間あたり狙う人を強く後押ししてくれてます。
一週違いでも、防府は5℃以下(&風雪)になることもあるんです…

福岡は今夜さらに冷え込むので暖かくして風邪ひかないように、明日は元気に各々宮崎入りしましょう。
ツアー参加のみなさんはどうぞお付合いよろしくお願いいたします!
店長全力で、、楽しい二日間にします!p^^q
   

 
  ( iga )
 
お世話になりました。

絶好のレースコンディションでしたが、自分の状態が全然 仕上がっていなかったので、最低限のタイムとなってしまいました。
でも、ツアー参加者では最速だったので、気分良く過ごさせてもらいました。

前半1:28:24、後半1:30:22

..12/10(Mon) 22:34[16]
 
  ( 店長 )
 
故障している時も、体と向き合った取組みができる人は強いです。長く続きます。
また戻った時にベスト目指してください菜!
まだ行けるでしょ!^^

..12/12(Wed) 18:46[17]

■-2018福岡国際マラソン
 >> 店長  12/02(Sun) 18:08[13]  



本日開催されましたね。応援に、テレビ観戦に、楽しんだ方もいたのでは〜^^?
店長もテレビ観戦させてもらいました。。
大会は終わりましたが、今年は大きな余韻に浸ってます。o〇
ランザローテのイベントに2度ほど講師として来ていただいた、西鉄陸上競技部の福田穣選手が7位に入りました。
お店でも気さくにいろんな裏話を聞かせてくれ、これをきっかけにオリンピックに向けたチャレンジを応援しているお客さんも多くいます。
みんなで出場大会の結果を毎回気にしていますね。
そんな福田選手、今日の福岡国際で季節外れの暑さの中、2時間11分を切って見事マラソングランドチャンピオンシップ(オリンピック選考レース)の資格をGETしました!
暑さで難しいレースだったものの、内容が素晴らしかったー!!!
語り出すと長くなりそうなので、語りません。。^^;
みんなまた練習会で、福田選手の今日の走りをたたえるおしゃべり会をしましょうね!
イガ君が1時間ぐらい語りそうですが。。。
とにかく、福田選手おめでとう! ナイス切り替え! ナイス粘り! ナイスラ〜ン!
\^^/BANZAI!
   

 
  ( iga )
 
福田さん、10月は1200km走ったそうです。
MGCファイナルは現地で「ジョー!!」と叫ぼうと思います。

..12/10(Mon) 21:56[15]

■-2018年福岡マラソン
 >> 店長  11/11(Sun) 18:36[10]  



本日11月11日(日)福岡マラソンが開催されました。
練習会を兼ねて応援ランでコース脇から様子を見てきました。
今年のプログラム参加者だけでなく、過去ランザローテのクラブやプログラムで遊んできた人たちをたくさん見かけ、また応援者からも多数参加の模様を聞きました。
また応援側でも、これも他の人から聞いた話しを総合すると、各々のスタイルで大勢声援送っていた様子です。
既にランザローテを離れて独自にコミュニティやサークルを作って取り組んでいるみなさんですが、なんだか嬉しかったです。
これまで以上に今年の福岡マラソンは、『これまでランザローテでいろいろやってきて良かった〜』を実感した日になりました。
そんなみなさんに感謝します。
鉄塔さん、ゆきんこさん、復活おめでとう! 記録を意識し過ぎずに、この先も末永くラン&ウォーク続けてください!
今日完走した選手みなさんおめでとうございます!
応援側に回ったみなさん、大変お楽しみさまでした!
また来年お会いましょう!^^/
   

 
  ( ち〜 )
 
今日は、たくさんの応援ありがとうございました。今のランザのクラブ員の皆さんは、もちろんのこと、以前クラブで一緒に楽しくすごさせてもらった方々の声援ももらいました。また、ランザのプログラムでさまざまなイベントを、一緒に楽しんだ皆さんにも、声をかけてもらいました。ランザという場所を通じて、たくさんの皆さんに出会え、こうやって応援してもらえるというのは、ほんとうにありがたく、しあわせです。これから、私のランニングライフもいつまで続くかわかりませんが、皆さんとの縁を大事にして、私も皆さんを励ます力になれるようがんばりたいと思います。今日は、本当にありがとうございました。

..11/11(Sun) 21:20[11]
 
  ( 店長 )
 
ち〜さんは、ランザローテのつながりを支える側に立っていただいているので、こちらこそ今後とも末永くよろしくお願いシマウマです!^^ノ
そして、、福岡マラソンサブ5素晴らしい!
前半もう少し抑えられたら確実に4時間30分切りますね!

..11/13(Tue) 19:55[12]

■-11月10日(土)大濠公園チューリップ植えます🌷
 >> よね  10/28(Sun) 19:57[2]  



消えてしまったので、再度投稿しますね。
大濠公園練習会が終わって10時過ぎくらいに児童公園のランザテーブルがある所に集合して下さい。
みんなで管理事務所に球根もらいにいきましょう♪
春に可愛いチューリップが咲くのを楽しみにグルグル周回練習頑張れますねp(^_^)q
みなさんのお越しをお待ちしてます(^-^)/
   

 
  ( あきら )
 
言い出しっぺですが、その日は予定あり。
済みませんが皆さんでお願いします。

..10/30(Tue) 15:44[4]
 
  ( エビネー )
 
サボテンのみ(虫の息ですが)生き延びている感じのエビネーです

10日は練習会から参加するぞ!の予定です
よろしくお願いします

..11/03(Sat) 09:24[5]
 
  ( nora )
 
こんにちは
土曜日参加します
天気もよさそうです(^^♪

..11/08(Thu) 15:28[6]
 
  ( よね )
 
チューリップなみなさま、本日はありがとうございました(o^^o)
ワイワイ土いじりができて楽しかったです!!
咲いた時にどんな感じになるかも、今からとても楽しみです♪♪♪
これで草取り目指して大濠公園をグルグルしに来られますね(笑)

..11/10(Sat) 16:49[7]
 
  ( 有水です。 )
 
今日は、練習会終わってからの素敵なイベントチューリップ植えをご参加の皆さま♪とご一緒に植えられて嬉しかったです♪球根の配置や可愛いお花の咲く頃を想像して色のグラデーションのいろんなアイデアを楽しく学べて私は、頭の中がチューリップでいっぱいになりました(*^^*)楽しいひとときをありがとうございました♪これからチューリップが無事に咲きますようにお祈りしながら草取りのお手伝い楽しみです♪今日もお世話になりましてありがとうございましたm(__)m

..11/10(Sat) 22:30[8]
 
  ( エビネー )
 
お疲れでした
開花がすごく楽しみです(^-^)

..11/11(Sun) 16:52[9]

■-油山近況
 >> てん  10/28(Sun) 23:20[3]  



 クラブ掲示板にも書きましたが…
 昨日も恒例の油山朝ランへ行きました。7月の豪雨による崖崩れで、市民の森周回コース(1周3.4km)の紅葉谷が通行できなくなっていましたが、ランナーやハイカーは(崩落した土砂の上を歩いて)何とか通れるようになっていました。但し「通行禁止」の表示がありますので、「自己責任」の下ではありますが。
 「復旧に数年かかる」と聞いていましたが、意外に早い?かもです。

 それから、油山紅葉谷(吊り橋周辺)の紅葉、今年はなかなかGOODでしたよー。
   

■-新掲示板
 >> 店長  10/28(Sun) 18:09[1]  



急に掲示板がなくなってご迷惑おかけしました…m(_@_)m
新たに立ち上げましたのでまた活用してください!
心機一転!新掲示板で”ランザローテNOW!”をお知らせします!^^

1.2018年青島太平洋マラソンツアー参加者受付中  こちら
☆ビジネスホテルシングルルームはまだ若干名受付できます☆

2.2019年いぶすき菜の花マラソンツアー参加者受付中 こちら
☆スタート地点至近の休暇村指宿宿泊です☆
☆こちらもまだ若干名受付できます(定員でもキャンセル待ちで受付できます)☆

3.11月23日(祝)紅葉の油山トレイルラン&ハイク こちら
☆今年のラストTrail!片縄山〜油山〜福大縦走です。下山後はラーメンに舌鼓♪☆
☆08:00地下鉄福大前駅集合☆

4.11月10日(土)大濠公園練習会〜VENEX&2×U商品特別紹介〜 こちら
☆業者の方に来ていただき、羽生結弦選手も愛用しているリカバリーウェアーVENEXと、粘りのコンプレッションウェアー2×Uの商品を紹介させていただきます☆

5.大濠健康ランニング教室参加者受付中 こちら
☆ゼロからランニングを始める方でも参加できる健康目的のランニング教室です☆
☆運動経験ない方も参加いただけます☆

6.2019年はるかぜマラソン完走プログラム こちら
☆2019年3月のはるかぜマラソンを目標に置いた初心者向けマラソンチャレンジプログラムです☆
☆例年より少し早め12月より練習会スタートの予定で、参加希望者の受付も間もなく開始します☆
☆楽しいランザローテワールドの入口として、初心者&ファンランナーにおススメです☆

今後もショップ&イベントと共に、新掲示板とのお付合いもどうぞよろしくお願いいたします!m^^m
   


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